Pagkahuman sa 35 ka tuig, sumala sa mga urologist ug sexopathologist, usa ka hinungdanon nga panahon ang nagsugod sa usa ka lig-on nga katunga sa katawhan. Ang mga lalaki nagsugod sa pagsamok sa estado sa sistema sa pagsanay, posible nga mga problema sa erectile function, Potency. Daghan ang nangita usa ka epektibo, epektibo nga paagi aron madugangan ang sekswal nga enerhiya, nga ang usa niini mao ang paggamit sa mga bitamina alang sa mga lalaki aron mapaayo ang kahanas.
Gahum sa gahum sa magic
Sumala sa mga sexologists, usa ka dako ug usa sa mga nag-unang tahas sa pagkalot sa lalaki nagdula nga high-ritrisyon. Kung kini gi-organisar sa husto, kini naglangkob sa tanan nga mga kinahanglanon nga sangkap ug mga sangkap, lakip ang mga bitamina, makab-ot nimo ang pagdugang sa sekswal nga enerhiya.
Kung gilakip nimo ang mga mosunud nga mga produkto sa pagkaon sa adlaw-adlaw nga menu, mahimo nimo nga wala'y pagpanghilabot sa medikal. Ang usa ka tawo kinahanglan gamiton:
- isda. Girekomenda nga mokaon labing menos 3 nga beses sa usa ka semana sa linuto o lutong porma. Ang pagpalig-on sa sekswal nga kalihokan naimpluwensyahan sa posporus, iodine ug bitamina sa Group B. Aron madugangan ang kahanas, apan usab sa mga squeod, sama sa squid, mga talento, mga talento. Ang mga loader nagkuha sa ikaduhang lugar taliwala sa mga produkto aron mapaayo ang potency sa mga lalaki. Kini nga mga seafood naa sa daghang kantidad sa zinc, amino acid nga gikinahanglan alang sa aktibo nga produksiyon sa testosterone. Usab sa mga talaba adunay usa ka sangkap nga dopamine, nga makatabang sa pagdugang sa libido.
- karne. Dili lang kini usa ka kusgan nga aphrodisiac, apan usab usa ka himsog nga produkto nga adunahan sa mga bitamina ug mga elemento sa pagsunud. Mas maayo nga maglakip sa nating karnero, kabayo, karne sa menu. Ang kagustuhan kinahanglan ihatag sa pula nga porma sa karne;
- Mga nuts. Naglangkob kini sa mga kinahanglanon nga elemento sa pagsunud ug bitamina aron madugangan ang kahanas, mao nga girekomenda nga ilakip kini sa menu matag adlaw. Karon, usa ka pagsagol sa uga nga aprikot, dugos, walnut, nutmeg, ang cedro nga cedar popular. Naglangkob kini og mga bitamina B, e, zinc ug magnesium, nga nag-ambag sa pagdugang sa sekswal nga kusog ug kusog.
Gawas sa paggamit sa mga gihulagway nga mga produkto, hinungdanon nga sundon ang mga lagda sa himsog nga pagkaon. Ayaw tugoti ang sobrang pag-inom, kagutom. Buot pasabot, kinahanglan nimo nga mokaon 4-5 beses sa usa ka adlaw nga adunay pahulay sa 2 ka oras.
Top-5 Vitamins
Ang modernong pharmacology nagtanyag usa ka halapad nga pagpili sa mga komplikado nga bitamina alang sa mga lalaki, apan sila mahal kaayo ug dili tanan ang makaya. Aron maminusan ang gasto sa therapy, mahimo nimong mapalit ang mga kinahanglanon nga bitamina nga gilain. Ang ingon nga mga droga naglakip sa:
- Mga bitamina alang sa pagtindog sa Grupo B. Nakatabang sila nga mahimong labi ka lisud, lig-on sa lawas, makatabang sa kusog nga pagbungkag sa mga protina. Ang ilang panguna nga bentaha mao ang pakigbisog sa dugang nga libra nga adunay matag usa nga ikatulo nga tawo sa edad nga 40
- Praktikal nga tanan nga mga bitamina aron mapaayo ang kahanas adunay bitamina F sa komposisyon. Kini usa ka aktibo nga sangkap nga makatabang sa paghimo og mga hormone sa lalaki, gitintal ang kolesterol, ug makatabang sa pagbag-o sa mga cell sa Germ. Ang Vitamin F naghatag sa kahimsog sa tibuuk nga sistema sa pagsanay;
- Vitamin E. Gi-regulate niya ang tanan nga mga proseso sa sistema sa pagsanay, mao ang responsable sa kahimsog sa lalaki ug babaye:
- gi-normalize ang proseso sa pagpahiuli ug pag-update sa gawas nga kabhang sa mga tubules sa mga testicle;
- nagdugang resistensya;
- nag-amot sa pag-uswag sa mga hormone sa lalaki;
- ang mapuslanon makaapekto sa mga erection;
- nagdugang tono sa kaunuran;
- gipahiuli ang mga ugat sa dugo;
- Nagpalambo sa pag-agos sa dugo, nga nagpugong sa pagkahadlok sa pelvis;
- Naglimpyo sa lawas sa mga hilo ug mga hilo.
- Ascorbic acid, nga daghan sa pagminus, makapugong sa adenoma sa prostate. Nakatabang kini sa pagpakig-away sa mga estado sa depresyon, nga nagpalambo sa pisikal nga kalihokan, ug nagdugang resistensya. Naglangkob sa mga prutas sa sitrus, labi na ang grapefruit ug lemon, rosehip ug Bulgarian Pepper;
- Ang bitamina D, ang pagdugang sa kahanas, naa sa daghang kantidad sa lana sa isda. Ang mga kapsula sa kini nga sangkap mahimong mapalit sa bisan unsang parmasya, dili sila mahal, apan adunay daghang positibo nga mga hiyas alang sa mga lalaki. Dugang pa, kini usa ka maayo kaayo nga kusog. Gipakita sa mga pagtuon nga ang usa ka grupo sa mga hilisgutan sa mga lalaki nga nag-ut-ut sa lana sa isda sulod sa 3 ka bulan nga gipasa sa mga gagmay nga grupo nga wala'y bitamina D. Kini gilakip sa gatas, keso, mga itlog, sour cream.
Mga komplikado sa pharmacological
Kung dili mahimo nga mopalit mga lainlaing grupo sa mga bitamina sa parmasya o dili ang pagtuo sa ilang epekto, mahimo nimong mapalit ang espesyal nga mga komplikado alang sa mga lalaki. Ang mga komplikado nga bitamina, bisan pa sa dayag nga kayano, mahimong peligro. Tungod sa usa ka overdose, ang dili maayo nga mga komplikasyon sa kahimsog posible hangtod sa benign nga mga pormasyon. Busa, sa wala pa gamiton ang pipila ka mga bitamina nga komplikado, gitambagan sa mga doktor nga moagi sa usa ka inspeksyon ug pagkuha sa gikinahanglan nga mga pagsulay.